「重複練習」是成功保證書！最有成就的人都是願意花了最多時間在「重複練習」上。為的是把每一個基本動作都做到最完美，這是一種追求卓越，精益求精的態度。馬上開始「重複練習」吧！
技術與次數之間
這一個社會教導我們很多如何成功的事，卻很少人訓練我們如何面對失敗，因為失敗比成功普遍，貧窮比富有常見，失望更是家常便飯。要訓練如何面對失敗，其實是一門新的觀念，對失敗的看法同時也道出卓越與平庸之間的差別。
藝 術家大衛‧貝理舉一個例子，把失敗的好處形容的很貼切。陶藝課的老師，上課的第一天就把班上的同學分成兩組，一組是按照他們的作品的〝質〞來評分，另一組 是用作品的〝量〞來評分，做法很簡單，學期結束的最後一天，他會帶著磅秤到學校，來秤〝以量計分〞這一組，如果重量 50磅 就得甲， 40磅 就得乙，依此類推。
而另一組的同學只要能交出一件完美的作品，就可以得到甲。到了最後評分的時候，卻發現了一件很有趣的現象，品質最好的 大多數是來自以量計分的那一組，原來當以量計分的同學當他們在忙著做大量的作品時，已經從錯誤的經驗中，練習到如何做出更好更好的作品，而另一組的是按質 計分，因為忙著做出一個完美的作品，缺乏經驗與練習，結果最後只能交出一堆爛泥巴和一些理論而已。
其實，技術是次數的累積，而次數更是技術純熟的保證，不管你是哪一個領域的人，想要成功，你可能要常常面對失敗，常常經歷失敗，最後才能轉敗為勝，因為成功的關鍵，除了技術，更重要是次數。
王 建民，可以說是台灣的風雲人物，但是很少人知道在大聯盟的明星投手之前，他在小聯盟待了5年，錢不多，卻要常東奔西跑，而且每天要練球，但他不覺得自己是 失敗，沒有別的原因，只有一件事，就是有朝一日，可以站上大聯盟這個國際舞台。洋基總教練托瑞（Joe Torre）這樣形容王建民：「話不多，很酷，但要他做的訓練一定徹底去執行。」每次的練習王建民都比別人認真，幾乎都比其他人早到。
有 很多人都知道王建民的「伸卡球」很厲害，但卻不知道「伸卡球」是王建民到美國才苦練出來的，為的是不要讓左打者容易打到他的球，現在再加上他的150公里 上下的快速直球，簡直如虎添翼，常把對手給三振出局，成為洋基最佳的投手。即使成為洋基先發投手，王建民仍然每天自我練習，自我訓練，不管是投球或是跑步 甚至滑壘，王建民都非常認真在練習。
練 習也許就是成功保證書吧！最有成就的人都是願意花了最多時間在「重複練習」上。為的是把每一個基本動作都做到最完美，這是一種追求卓越，精益求精的態度。 NBA的籃球明星柏得（Larry Bird）每一天除了要練習基本動作外，還要投300 顆球，為的是讓自己更卓越。研究也顯示，最優秀的小提琴手平均練習一萬小時以上，次優秀的小提琴手有七千五百小時，再其次是五千小時。你希望自己有傑出的 表現嗎？馬上開始「重複練習」上吧！
要如何面對失敗，一個成功的人不是不曾失敗，而是他失敗後還會再站起來，因為他們看失敗的角度不一樣，他認為失敗只是成功的一個過程而已。而要縮短失敗過程，關鍵就是「練習」。」
這一個社會教導我們很多如何成功的事，卻很少人訓練我們如何面對失敗，因為失敗比成功普遍，貧窮比富有常見，失望更是家常便飯。要訓練如何面對失敗，其實是一門新的觀念，對失敗的看法同時也道出卓越與平庸之間的差別。
藝 術家大衛‧貝理舉一個例子，把失敗的好處形容的很貼切。陶藝課的老師，上課的第一天就把班上的同學分成兩組，一組是按照他們的作品的〝質〞來評分，另一組 是用作品的〝量〞來評分，做法很簡單，學期結束的最後一天，他會帶著磅秤到學校，來秤〝以量計分〞這一組，如果重量 50磅 就得甲， 40磅 就得乙，依此類推。
而另一組的同學只要能交出一件完美的作品，就可以得到甲。到了最後評分的時候，卻發現了一件很有趣的現象，品質最好的 大多數是來自以量計分的那一組，原來當以量計分的同學當他們在忙著做大量的作品時，已經從錯誤的經驗中，練習到如何做出更好更好的作品，而另一組的是按質 計分，因為忙著做出一個完美的作品，缺乏經驗與練習，結果最後只能交出一堆爛泥巴和一些理論而已。
其實，技術是次數的累積，而次數更是技術純熟的保證，不管你是哪一個領域的人，想要成功，你可能要常常面對失敗，常常經歷失敗，最後才能轉敗為勝，因為成功的關鍵，除了技術，更重要是次數。
王 建民，可以說是台灣的風雲人物，但是很少人知道在大聯盟的明星投手之前，他在小聯盟待了5年，錢不多，卻要常東奔西跑，而且每天要練球，但他不覺得自己是 失敗，沒有別的原因，只有一件事，就是有朝一日，可以站上大聯盟這個國際舞台。洋基總教練托瑞（Joe Torre）這樣形容王建民：「話不多，很酷，但要他做的訓練一定徹底去執行。」每次的練習王建民都比別人認真，幾乎都比其他人早到。
有 很多人都知道王建民的「伸卡球」很厲害，但卻不知道「伸卡球」是王建民到美國才苦練出來的，為的是不要讓左打者容易打到他的球，現在再加上他的150公里 上下的快速直球，簡直如虎添翼，常把對手給三振出局，成為洋基最佳的投手。即使成為洋基先發投手，王建民仍然每天自我練習，自我訓練，不管是投球或是跑步 甚至滑壘，王建民都非常認真在練習。
練 習也許就是成功保證書吧！最有成就的人都是願意花了最多時間在「重複練習」上。為的是把每一個基本動作都做到最完美，這是一種追求卓越，精益求精的態度。 NBA的籃球明星柏得（Larry Bird）每一天除了要練習基本動作外，還要投300 顆球，為的是讓自己更卓越。研究也顯示，最優秀的小提琴手平均練習一萬小時以上，次優秀的小提琴手有七千五百小時，再其次是五千小時。你希望自己有傑出的 表現嗎？馬上開始「重複練習」上吧！
要如何面對失敗，一個成功的人不是不曾失敗，而是他失敗後還會再站起來，因為他們看失敗的角度不一樣，他認為失敗只是成功的一個過程而已。而要縮短失敗過程，關鍵就是「練習」。」
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