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真正快樂的泉源在於幫助他人、利益眾生，而這也正是最高的修行方式：利益他人的同時而能成就自己。希望眾生離苦得樂的心願就是「慈悲心」。
當我們碰到障礙的時候，如果心中能想：「還好是在這個時候碰到，我還能夠找些方法來解決，可見我還經得起挑戰」或是「好在情況沒比這個更糟」，這種想法當然比怨天尤人所造成的效果來得好。
在西藏，「修心、轉念」的字面意思是：「訓練自心」或「轉化自心」，具有某種內在規範的意義。轉化心境與心靈的重點是為了找到快樂。
身體舒適與心靈自在之間的關係非常密切：身體的病痛會影響我們的心靈狀態，亦即身體的狀況越舒適、心靈的狀態也就越悠閒自在。
「修心」的主旨在於轉化態度與思考方式，進而直接開發心靈。
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