與一般人的想法相反，悲觀的思想並不會導致憂鬱症，反倒是和憂鬱出自相同的原因：童年壓力與創傷。事實上，憂鬱和悲觀在神經學上是類似的，本書的全部七大步驟對兩者都有功效。讓孩子具備積極的心態當然有助於驅除憂鬱，這一章還會再提出一些強而有效的樂觀教養技巧。
依據耶魯大學的洛克哈特（Kristi L. Lockhart）所說，一般情況下，兒童直到七歲都極度的樂觀。她的研究顯示，幼稚園到小學一年級的小孩相信人有辦法歷經很大的轉變，負面的特徵都變成 正面的，最不聰明的也可以變成最聰明，最壞的變成最好的，甚至少了根手指頭也會長回來。這種天生的樂觀讓小孩有勇氣應付新的挑戰，學習新技能，嘗試新的人 際關係，不屈不撓。
七歲到十歲間，接替的是比較均衡但仍屬正面的觀點；不過，小孩的基因將決定他是比較傾向冒險還是謹慎。這兩種觀點都是狩獵採集部族所必須，不過要是樂觀的想法不能占上風，人類就要像渡渡鳥一樣滅絕了。
家庭的任務之一就是確保這天生的樂觀不會退讓給賓州大學（Pennsylvania University）心理學教授塞利格曼（Martin Seligman）所謂「習得的無助感」，這類悲觀想法是由於持續的失望和挫敗所造成，他認為這兩者就是憂鬱症流行的主因。
快樂教養五大法則
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宇宙浩瀚，生命短暫，每當夜深人靜，
我常捫心自問：
忙忙碌碌所為何來呢？
你是否悵然若有所思呢？
生命到底在追求什麼呢？
有人告訴一位不快樂的國王：「找到世上最快樂的人，然後穿上他的襯衫，你就會快樂了。」
後來， 國王終於找到世上最快樂的人，可是他卻窮得連一件襯衫都沒有。
有人在求道的路上， 遇到一位賣點心的老婆婆，遂趨前向老婆婆要點心，老婆婆問：「過去心不可得，現在心不可得，未來心亦不可得，你到底要點那個心呢？」
我們忙碌了一生， 要點的究竟又是那個心呢？
有一位貨車司機，每天都載花到花市拍賣。
有一回， 他載了女兒去上學。
女兒問：「爸爸， 你喜歡載花嗎？」
爸爸說：「我喜歡載花，但我最喜歡載的還是你。」
女兒看著美麗的花朵， 心儀不已，脫口而出：「爸爸！這些花好漂亮喲！」
爸爸說：「人不一定要生得漂亮，但卻一定要活得漂亮。」
人的一生， 追求的還不就是這顆「漂亮」的心呢 ?
怎樣活得漂亮呢？
發揮生命功能，盡己之力去幫助弱勢之人，而後獲得喜樂之感、踏實之感。
人生最遙遠的距離， 不是相隔天涯海角，而是當你站在鏡子前面，望著鏡子裡陌生的自己吧！
給你一顆漂亮的心，你就能找到自己了。
生命到底在追求什麼呢？
追一種喜樂之感、踏實之感吧！
如何獲得呢？「做，就對了！」
付出自己的心力助人，一句好話、一個微笑、一句問候，滋潤別人生命，你自己的必定更加豐厚。
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亞歷山大是一位偉大的國王。在征服了許多王國勝利返回的途中，他病倒了。此刻，佔領的土地，強大的軍隊，鋒利的寶劍和所有的財富對他來說都毫無意義，他明白死神很快會降臨，他已無法回到家園。
他對將士們說道，"我不久將離開這個世界，我有三個遺願，你們要完全按我說的去執行。" 將士們含著淚答應了。
"第一個遺願是，我的棺材必須由我的醫師獨自運回去。"
亞歷山大喘了口氣，繼續說道：
"第二， 當我的棺材運向墳墓時，通往墓園的道路要撒滿我寶庫裡的金子、銀子和寶石。"
亞歷山大裹了裹毛氈，休息了片刻，"最後一個遺願是把我的雙手放在棺材外面。"
聚集在他身邊的人都很好奇，但沒人敢問為什麼。
亞歷山大最喜愛的將軍吻了吻他的手說，"陛下，我們一定會按您的吩咐去做，但您能告訴我們為什麼要這麼做嗎？"
亞歷山大深深吸了一口氣說道：
"我想要世人明白我剛剛學到的3個教訓。
我讓醫師運載我的棺材，是要人們意識到醫生不可能真正地治療人們的任何疾病。面對死亡，他們也無能為力。
希望人們能夠懂得珍愛生命。
第二個遺願是告訴人們不要像我一樣追求金錢。
我花費了一生去追求財富，但很多時候是在浪費時間。
第三個遺願是希望人們明白我是空著手來到這個世界的，而且我空著手離開了這個世界。"
說完他閉上了眼睛，停止了呼吸。
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人格是父母留給孩子最好的財產
有一位朋友為了她讀國中，正在青春風暴期的孩子對她講話不禮貌，進出不打招呼，無視這個母親的存在而感到痛苦萬分，央求我與她孩子談談，於是約了孩子出來喝下午茶。
想不到，這個孩子說到母親時的口吻竟是非常的不屑，說母親說一套，做一套，表裡不如一，客人來時親熱的不得了，客人一走立刻數落客人的不是……，令我非常的驚訝，沒想到孩子把父母平日的一舉一動都看在眼裡，當長大有了自己的價值判斷時，便開始看不起父母，行為叛逆起來，因為他覺得「你也不過如此，不配管我」。
模仿力是天生的
互敬是人與人相處之道，即使是傳統的「天地君親師」，維繫這五倫的仍然是個「敬」；不敬，所以臣會弒君，子會忤父，生會逆師。
仔細想一下，我們真的很少對我們尊敬的人粗聲大氣地說話。
難怪中國人說夫妻相之道是「相敬如賓」；有敬，夫妻自然不會吵架。
然而，我們過去常以為孩子小，不懂事，在孩子面前做了許多錯誤的示範，殊不知孩子看在眼裡，不聲不響的把許多壞毛病都學去了，當我們去糾正他時，就會招來孩子的不滿，如果父母強要孩子服從時，就會產生親子衝突。
有一個實驗讓我們看到模仿學習幾乎是天生的，連很低等的動物都有這個能力。
我們一向認為雞不怎麼聰明，沒有什麼學習能力，但是最近的研究報告顯示雞也可以從別人的錯誤中學習。
實驗者讓一組雞學習連續啄綠鍵或紅鍵若干次後會得到食物的獎賞，另外一組雞則在旁邊觀看。當輪到第二組雞上場時，牠們很快就學會了啄鍵以換取食物。換句話說，從觀察別人的行為中，牠們學會了自己該怎麼做。雞有這種觀察模仿的學習能力頗讓實驗者吃驚，科學家原以為只有高等的哺乳類動物如靈長類才有模仿的能力，後來發現人太低估了自然界生物的適應能力。
所有的生物都有從別人經驗中吸取教訓的能力，一棵樹在它的葉子被毛蟲啃食之後，會散發出化學味道來警告旁邊的樹，被警告的樹就會分泌毒素到葉子中令毛蟲不能吃。
在所有的生物中，人類最是模仿學習的高手，我們只要看仿冒的官司那麼多就知道了，所以父母絕對不能低估孩子的模仿學習能力。
「無意間學習」影響人格發展
孩子平常在生活中透過觀察與模仿形成所謂的「無意間學習」(incidental leaning)，這種學習與課堂中特意的教學(intentionallearning)不一樣，它是直接影響我們人格的成長。
世界上幾乎所有的文化都是先要求他們的孩子人格上健全，才對他作知識與技能上的要求。這一點，在我們目前的社會正好相反，我們只要求孩子會讀書，不要求他其他條件，中國一向主張「萬般皆下品，惟有讀書高」，會讀書變成很多行為不良的藉口，這個錯誤觀念是危險的，高知識白領階級的犯罪往往比一般犯罪更危險。
在現在的社會光用拳頭、棒子管教孩子已行不通了，父母必須以身作則，贏得子女的尊敬後才能產生教誨的作用。
這個尊敬必須發自內心，跟父母的知識水準、賺錢能力無關，與父母在孩子心目中的地位有關。
讓孩子成為值得尊敬的人
我在美國讀研究所時，一位老教授曾經告訴我一個故事：
他生在美國經濟大恐慌的時期，家中時常斷炊，父親雖是高級知識分子，因失業只好作粗工，夏天鋪路，冬天鏟雪。有一年聖誕節，他早上醒來興奮的跑下樓去摸掛在壁爐上的聖誕襪，但只摸到一塊巧克力糖，他感到非常的失望、放聲大哭。他父親把他拉到一旁，告訴他為什麼沒有禮物，因為他把買玩具的錢給了更需要錢去買食物的人，然後告訴他真正的禮物在後院。
他開門出去一看，後院有個三十呎高的雪山，他父親一夜未眠，用鏟雪車把清道路所鏟出來的雪統統堆在後院，替他造了一座他個人的「喜馬拉雅山」。
這個禮物令他驚喜萬分，也立刻使他成為全村孩子最羡慕的對象。
這個聖誕節變成他永生不忘、最好的一個聖誕節，已經六十年了仍然記憶深刻。
他對我說，他父親一生窮困，未能給他留下任何錢財，他必須半工半讀才能完成大學學業。但是在他心目中，他父親未曾因此而減少偉大，因為他父親正直、高貴、有愛心，給了他最好的榜樣。
他一直說人格是父母留給孩子最好的遺產。
很多時候，父母以為留給孩子財富才是對得起孩子，其實，留給孩子名聲，
讓孩子成為值得尊敬的人才是最成功的教育，不要為了賺錢失去與孩子談心的機會，也不要為了讓孩子過舒適的生活而失去孩子對你的尊敬。
于千萬人之中遇見你所要遇見的人，于千萬年之中，時間的無涯的荒野裏，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了，沒有別的話可說，惟有輕輕地問一聲：「噢，你也在這裡？」 
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他愛她，從見她的第一天起就愛上了她。
第一次見她的時候，他就覺得她是他一生要等候和去愛的人。為此，他就追求她。最初，她對他還談不上愛，只能說是喜歡罷了，經過長達六年的相處後，最終，他還是贏得了她的芳心。
他大她三歲，處處都讓著她，即便她錯了，他也從沒發過脾氣，而這一點正贏得了她的父母的讚賞。
                     
作為獨生女的她，有時任性，有時小孩子氣，甚至有時很不講情理。他在她面前從沒發過脾氣，他想既然愛她就應該包容她，愛她，就要疼她，愛她就應該既愛她的優點也愛她的缺點，誰人沒有缺點呢，更何況世界上沒有十全十美的人。因此，他處處讓著她，從不讓她受委屈。
                     
好多次當著他的面她在她父母面前說他淨受她的氣，說的時候一臉的幸福狀。每次回憶起這種情景，他就想起了那個西部歌王王洛賓唱的：「我願做一隻小羊，蹲在她身旁，我願她拿著細細的皮鞭，不斷輕輕打在我身上……」這時，他就有一種幸福感，內心裡知道她也是愛他的。
                     
談婚論嫁的時候，她的父母對他說：「曉曉的脾氣我們知道，她不對的時候，彬彬你就多擔待些，她真的有時過分了，你就告訴我們，我們批評她。」「曉曉的性格我瞭解，雖然她有時好發脾氣，但她過後就沒事了，請伯父伯母放心吧，曉曉也喜歡我，我會珍惜她的，生活中，我讓著她就行了。」他微笑著說。
每次她錯了，當時他從沒有數落過她，只是在以後和諧的氣氛裡委婉地說出來，而她也總是為當時的錯誤表示遺憾。
俗話說：「江山易改，本性難易。」她有情緒了，就發脾氣，踢凳子、摔碗碟。她不想做飯了，他就自己做，她不想拖地了，他就自己拖，她不想洗衣了，他就給她洗。
瞭解他們生活的她的父母說：「曉曉啊，你可是攤上了愛你的好老公，都是快做媽媽的人了，不能太任性了。」
生活就是有許多瑣碎的日子組成的。為了使他們的家生活的更加美好，他在工作、生活中不停地奮鬥著。知道她懷孕了，他感覺他所有的努力都很有價值，更何況他深愛著她。在她懷孕期間，他更是對她疼愛有加，關心備至。
剛有了孩子後，孩子哭啊、鬧啊、生病啊；給孩子餵奶、換洗尿布啊，帶孩子使她更煩心，她還常常對他發脾氣。
那一段時間裡，他沒少費了心，既要忙家裡，又要工作，他無怨無悔。他病了，醫生說是勞累過度。
她守在他的病床邊，握著他的手，看著他瘦削、蒼白的臉，回憶著一起生活的點點滴滴，不知怎得突然覺得鼻子酸起來：「老公，以前我太對不起你了。」
                     
他笑著逗她：「愛從來不必說對不起，我愛你，你愛我，這就是幸福啊，夫妻間只有理解沒有對不起。看看你都做媽媽了，還哭鼻子，羞——羞——」
                     
聽他說著，她就摟住他大哭：「今後我要改改壞脾氣，我會好好地愛你的！」「愛從來不必說對不起的，嗷——嗷——哭鼻子不是好孩子。」他輕輕地撫摩著她的秀髮微笑地逗著她。
窗外，一棵白楊和近旁的一株木棉，被春風兀自地吹拂著……
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從「痘痘」透視你的臟腑功能 更新日期:2008/04/30 10:49 uho編輯部 所謂粉刺、青春痘，其實就是痤瘡，是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症。從中醫的觀點來看，不同部位的痤瘡，代表著人體不同臟腑功能失調，除了可以尋求西醫治療外，中醫則依個人體質，痤瘡的部位、顏色、形態等而有不同處方，達到既要「面子」，又可以得到「裡子」的雙重效果。
痤瘡是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症，俗稱粉刺、青春痘。大多是因為青春期性激素分泌亢進，刺激皮脂腺分泌過旺，使皮脂腺毛囊口阻塞形成脂栓，伴發細菌感染而發病。
臺北縣立醫院中醫科醫師鄭昌賢表示從中醫的觀點來看，不同部位的痤瘡，代表著人體不同臟腑功能失調。如長期思慮過度、勞心傷神，常可引起心火旺盛、心火上炎，這時額頭上常常會長出痤瘡來；長期嗜食辛辣、油膩、嗜酒，會造成脾胃濕熱，不僅消化不良，口乾、口臭，便秘等問題也會隨之而來。
若鼻子部位也常常會冒出一些痘痘，那就是在提醒您，需要改變一下飲食習慣；平時壓力過大，又沒有適當「解壓」，肝郁氣滯的各種症狀便會隨著壓力增大而日益明顯。
人常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這時，「青春痘」就會在雙頰出現，警告您該放鬆心情囉；有些女性下巴部位的痤瘡此起彼伏，月經來潮前幾天尤為明顯，這通常與月經失調及經前期症候群有著密切關係。
除了痤瘡的位置外，痤瘡的顏色形態、也會透露出疾病信息。如果痤瘡的顏色鮮紅，說明體內有熱；如果痤瘡為膿皰型、明顯化膿，則提示熱毒壅盛；如果痤瘡的顏色較暗沈，屬肝郁、腎虛或血瘀。中醫的治療會因患者個人體質，痤瘡的部位、顏色、形態等而有不同處方。
關於日常保健，除了注意常常與臉部接觸的物品，如被子、毛巾等，要保持清潔，擇時曝曬陽光。精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，可做一些讓自己心情愉快的事情，來解除每天的工作或學業上的壓力。
蛋糕、甜點是許多人無法抗拒的，但不能節制是造成痤瘡紅腫、化膿的一項因素。另外，花生等果仁類、速食、零食及宵夜，容易造成腸胃負擔，也是青春痘的肇因之一；少吃宵夜，多吃一些含有豐富植物纖維的蔬菜水果，是預防青春痘不可或缺的重要因素。
肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，因此熬夜對於肌膚有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最好能在11點前就上床睡覺，良好充足的睡眠，就是肌膚最好的保養。
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產品分享：總監三 侯建誌 先生（0925-119025）：我是一位 國小 老師，雖然身高186公分，體格相當健壯，但是一直都有過敏體質的問題。由於從小在南部海邊長大，特別喜歡吃海鮮，但是只能吃新鮮的海鮮，只要吃到不新鮮的海產，不到10分鐘，我的臉馬上就會腫得跟豬頭一樣。因此每次只要去吃海鮮，朋友都會讓我先吃10分鐘，確認我吃得沒事以後，他們才敢開始吃。今年三月美樂家公司新上市的”寶茯苓”是 健字號認證的健康食品，萃取自雲南白茯苓，可以調節身體的免疫系統，不僅可以提升免疫系統以預防感冒，也可以調整免疫力過高所造成的過敏現象。我從三月開 始每天服用兩顆，經過一個月後，突然發現自己的過敏狀況已經漸漸減少，現在可以去大吃大喝也不用怕了，感謝美樂家的好產品幫助我獲得健康！
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電視機、電腦蒙上了灰塵，很多人以為，這只是個衛生問題，但事實並不這麼簡單。研究證明，灰塵是電磁輻射的重要載體。如果你的家電不是經常擦拭，那麼即使它們關掉了，電磁輻射仍然留在灰塵? 會繼續對你的健康產生危害 。
 
一些有顯示器的電器，如電視機、電腦等，在這方面的表現尤其明顯。這些電器的顯示器特別容易吸附灰塵， 如果不及時擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，並隨著灰塵在室內空氣飄浮，很容易被人體的皮膚吸附，甚至隨著呼吸道進入體內，久而久之就會對健康造成影響 。
 
人體也是個導電體，電磁輻射作用到人的身上， 同樣會產生電磁感應，並有部分的能量沉積，最終導致人體細胞功能和細胞狀態異常，改變神經細胞的電傳導，擾亂人正常的生理活動，日積月累還會造成神經衰弱及神經功能紊亂。
 
家用電器上的灰塵多了，還會帶來其他環境污染和安全隱患。 彩色電視機的灰塵裏有一種叫溴化二苯的致癌物質 。
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更新日期: 2008/04/22 13:00

針對食品添加物和過動兒間的關聯，消基會今天召開記者會表示，根據英國一份研究指出，兒童吃進含有食用色素黃色4號，5號或紅色40號，混合防腐劑的零食，容易誘發過動症狀，消基會認為家長應該重視這項訊息，應該儘可能避免幼兒食用添加色素或防腐劑?}等加工食品，多讓幼兒吃新鮮的天然食物才是最佳選擇。（李書璇報導）


五顏六色的果汁冰棒跟蜜餞等零食深受小朋友喜愛，不過消基會表示英國南安普敦大學以兒童為實驗研究對象，用含有食用色素黃色4號和5號、紅色40號，和防腐劑「苯甲酸鈉（或苯甲酸、苯鉀酸）」的糖果和冰淇淋做實驗，結果發現3歲大的幼兒吃過含有色素和防腐劑的產品後，就沒有辦法專心玩一個玩具或是做一件事；8歲大的兒童吃了含有色素和防腐劑的產品後，就沒辦法專心玩15分鐘的電腦。消基會醫療糾紛委員會醫師何文佑也說，雖然目前還無法確實得知吃進多少量的混合添加物會誘發過動，但可以發現原本就有過動症的兒童吃了混合色素和防腐劑的零食後可能加重症狀，而原本沒過動症狀的兒童，也有人因此產生過動症狀。


因此消基會董事長程仁宏也呼籲國內各種同時添加色素和防腐劑的食品，應加強標示相關警語，他同時也提醒家長，國內食品常用的添加物，雖然都獲得核准通過，但都是單項逐一通過的，並未評估這些成分合併使用後，對人體產生什麼樣的影響，因此，尤其看到標示食用色素黃色4號和5號、紅色40號混合防腐劑的零食，最好不要食用，多讓幼兒吃新鮮的天然食物才是最佳選擇。


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也許你沒有顯赫的家世背景，沒有令人羨慕的耀眼學歷，更沒有一個富可敵國的老爸，但是，只要你肯改變心態，照樣可以出頭天。
事情的成敗往往由心境決定，而不是由智商決定，只有懂得改變心境的人，才能改變人生，獲得自己想要的成就。
人的聰明才智，其實是從比較而來的，比方說，甲比乙聰明、乙又比丙聰明……等等。我們還特地發明了智力測驗，目的是為了測測我們聰不聰明，或者比別人聰明多少。
智商，這個做完智力測驗所獲得的數字，影響著許多人的一生，但我們可曾想過，這個數字究竟代表著什麼?
那些測驗題到底是誰或是憑據什麼選出來當題目的，為什麼我們要讓它主宰我們的人生?會做這些題目，就真的代表著比較聰明嗎?不會做的人，就真的一無可取嗎?
美國心理學博士艾薩克．阿西莫夫在部隊服役時，曾接受過一種全體士兵都參加的智力測驗，獲得了一百六十分的高分。
由於基地上從沒人有過這麼高的分數，而且平均標準值也才不過是一百分，於是他理所當然地被稱為天才。
只不過，眾人的稱讚並沒有改變他的境遇，智力測驗後的第二天，他仍是一名普通士兵，最高職務也不過是擔任伙食值勤員，但那種天才的感覺卻是相當美妙的。
以後，他一生中一直得到這樣的高分，獲得許多人的尊敬，所以他有充足的理由相信自己非常聰明，同時希望別人也這樣看待自己。
然而，他也曾自問：「智商高意味著什麼呢?也許僅僅表示我很善於做智力測驗題，出題的人會不會可能只是智力類型和愛好都跟我類似的人罷了?他們編出來的題目，真的能衡量出人的智力水準嗎?」
艾薩克．阿西莫夫還舉例說，有位汽車修理師，據他估計，不大可能在智商測驗中得到超過三十分的成績，所以，他不免想當然地認為自己比他聰明得多。然而，每當艾薩克的汽車出了毛病，就得急急忙忙地去找他，焦急地注視著他檢查汽車的每個部位，對他的分析如聆聽神諭般洗耳恭聽，而且他總是能把汽車修好。
他說：「那麼，如果讓這位修理師來主持智商測驗，或者由木匠、農夫等各行各業的任何一個人來設計題目，結果都會顯示我是一個笨蛋。如果不讓我使用從學院裡學習來的語言技巧，如果我不得不用雙手去做一些複雜而艱苦的工作……，我肯定做得很差勁。」
由阿西莫夫的這些質疑，我們可以得出一個結論：智商並不是絕對的，它所評論出來的價值，並不代表著生命的全部。
智商測驗本來就是由一小部分人決定的，而且把標準強加於人們的身上，事實上每一種測驗都是如此。接不接受這種世俗的價值標準，其實看個人，因為，這個世界實在有太多的人定出太多的標準，有些人用財產的多寡作為衡量標準，有些以朋友知交取勝，所以也不必因為達到一兩項高標準就不可一世，或因為幾項不合格而灰心喪志。
光就工作領域而言，所謂「聞道有先後，術業有專攻」，而隔行更如隔座山，沒有接觸的人就是門外漢，我想沒有人敢稱自己是全才萬事通吧，不要落得樣樣通、樣樣鬆就好。
有些人智商雖然高，可是EQ卻低得可憐，他們的生活不見得會過得比較快樂。要尊重別人的專才，更相信自己的專業，因為智商與成就其實沒有絕對關聯的；平凡的人，也能夠展現非凡的力量。
俄國作家契訶夫曾說：「真正的成功者，經常是隱藏在普羅大眾之中，絕不擠向人前去露臉。」
改變才是成功的關鍵，也許你沒有顯赫的家世背景，沒有令人羨慕的耀眼學歷，更沒有一個富可敵國的老爸，但是，只要你肯改變心態，按部就班默默耕耘，將每一個挫折都當作成功的起點，就算你是一個鮮為人知的普通小人物，照樣可以出頭天。
(本文取自有改就會變一書)
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別再埋怨，往前看，自然會對自己產生信心，進而看重自己、珍惜自己、喜歡自己，那麼你將會如寶石一樣閃耀。
我們很容易看到別人的優點，很容易羨慕別人，卻常常忘記自己其實並不一定一無是處，只要有心，也能夠發散出懾人的光芒。怕的是對自己沒有信心，怕的是只知道自怨自艾。
當我們遭遇到挫折與失敗的時候，只會看見自己的缺點與短處，在沮喪的心情加乘之下，結果什麼事情也做不好，造成了惡性循環。
當然，沒有人是完美無缺的，然而，不要忘了，也沒有人是渾身缺點的。以下的故事，或許可以讓我們從另一個角度去思索生命的價值。
有一個小男孩，從小生長在孤兒院裡，因為對於自己的身世感到自卑，常常悲觀地問院長：「院長，像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什麼意義呢?」
然而，院長總是笑而不答。
有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：「明天早上，你拿這塊石頭到市場上去賣，但千萬記住，無論別人出價多少錢，你絕對不能賣。」
第二天，男孩拿著石頭，就蹲在市場的角落，意外地發現竟然有不少人對他的石頭感到興趣，而且愈來愈多人競爭，價錢也愈出愈高。男孩聽從院長的交代，始終沒有將石頭賣出，只讓圍觀者和競標者不斷爭相叫價。
一天過完，男孩興奮地回到院裡，向院長報告這一天的奇特遭遇。但是，院長聽了只是笑笑，要他隔天再把石頭拿到黃金市場去賣。
在販售黃金的市場上，也有人想出價買這塊石頭，但男孩還是打定主意不賣，後來竟飆漲到比昨天高出十倍的價錢。
最後，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場上去展示，結果，石頭的身價又翻漲了十倍，由於男孩堅決不賣，這石頭竟被傳揚為「稀世珍寶」。
男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，問院長為什麼會這樣。
這次，院長沒有笑，而是望著男孩慢慢說道：「生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由於你的珍惜、惜售提升了它的價值，最後還被傳為稀世珍寶。你不也像這塊石頭一樣嗎?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義、有價值。」
柴契爾夫人認為：「每一個人都完全不一樣，重點是你必須開發自己的特性，發揮你的長處。」
每個人在一生中難免都會遭受到許多不同的挫折，在當時可能會心生絕望，認為自己一無是處。看到別人的風光時，會更加怨天尤人，覺得上天不公平，怎麼只有自己是這樣的無助可憐。
然而，自怨自艾並沒有辦法改變現狀，反而會使情況變糟。
其實，每個人風光背後，都潛藏著不為人知的辛苦與努力。
自我的價值要靠自己的肯定，只有學會愛自己，別人才可能愛你。
所以，因再埋怨環境對自己太苛刻，往前看，自然會對自己產生信心，進而看重自己、珍惜自己、喜歡自己，那麼你將會如寶石一樣閃耀，因為自信早已為你披上一身光彩。
(本文取自：有改就會變一書)
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尊重自己的選擇，也為自己的決定負責。不管自己的現在是什麼，但對於自己的未來，你也可以規劃出美好的遠景，再靠自己的實力，一步一步去實現。
每一個人都應該對自己的人生負責任，因為每個人的人生，都是來自於自己的選擇。乍看之下，人生當中會出現許許多多不得已的抉擇，但是做出這些最後決定的人，難道不是我們自己嗎?
環境雖然會影響我們做決定，但是那只是讓我們的選擇範圍縮小，最後下定論的人還是我們自己。是我們自己決定聽從父母的意見選擇升學而不就業，是我們自己決定不理會師長的建議，是我們自己決定要成為一個成功的社會人……既然是自己的抉擇，那就必須對自己負責。
下面這個小的故事，或許可以給我們一點點啟示。
曾經擔任北京外交學院副院長的任小萍女士曾說，在她的職業生涯中，每一步都是上級安排好的，自己並沒有什麼自主權，但在每一個崗位上，她都有自己的選擇，那就是要做得比別人更好。
一九六八年，任小萍成為北京外國語文學院中的一名工農兵學員。當時，她在班上年紀最大，卻成績最差，第一堂課就因為回答不出問題，而被老師罰站了一堂課。
但等到畢業的時候，她已成為全年級課業成績最好的學生之一。
大學畢業後，她被分發到英國大使館擔任接線員。小小的接線員，是很多人覺得沒出息的工作，任小萍卻把這個普通工作做得頗為精采。
她把大使館裡所有人的名字、電話、工作範圍，甚至連他們的家屬名字都背得滾瓜爛熟。如果有電話進來，卻不知道該找誰處理，她就會多加詢問，從談話中的蛛絲馬跡，儘量幫忙迅速且準確地找到正確的人員。
慢慢地，使館人員如果有事需要外出，不會告訴他們的助理，而是交代她會有誰來電話，要轉告什麼，甚至私事也委託她處理，於是任小萍便成為了大使館的留言中樞兼大秘書。
有一天，駐英大使竟然親自跑到接線室，笑瞇瞇地稱讚她，這可是破天荒的事。沒多久，她就因為工作出色而被破格調到英國某大報擔任翻譯。
該報的首席記者是個名氣很大的老太太，得過戰地勳章，還被授封為勳爵；本事大，脾氣也大，一連把好幾個翻譯給趕跑了，她剛開始也不要任小萍，看不上她的資歷，後來才勉強同意一試。
一年後，老太太卻經常對別人說：「我的翻譯比你的好上十倍。」
不久，工作出色的任小萍又被破例調到美國駐華聯絡處，她做得又同樣出色，還獲得了外交部嘉獎。
許多事其實不須怨天尤人，因為大部分時候自己的悲慘下場，都是自己造成的，真的怨不得別人。你唯一要做的，就是改變自己。
就像任小萍，到大使館擔任接線生，或許並非出自於她的意願，但是她卻決定將自己的本分做到最好，所以在不知不覺中，她掌控了自己的命運，引導自己走向成功的道路。
天資或許是人生下來就注定好的，但是，唯有後天上的努力才能決定自己的命運，就像愛迪生所說：「天才是由百分之二的靈感，加上百分之九十八的汗水造成的。」
名畫家齊白石也說：「一分天才，九分苦練。」
要成就未來，就必須要先踏實前進。
任小萍不是最聰明的人，但她卻是最認真、最努力的人。在外人看來沒出息的工作裡，她撥掘工作中的價值所在，甚至去營造自己的工作價值。由於她的努力不懈，讓人看出了她的與眾不同，進而認同她的實力。
如果一個人只想要獲得成功，卻不願意投入自己的氣力，那麼，別人是沒有辦法給他任何機會的，或者該說，他根本看不見任何機會。
展現自己的良機就在眼前，然而，如果你不願盡力去爭取，這個機會就不再屬於你。尊重自己的選擇，也為自己的決定負責。不管自己的現在是什麼，但對於自己的未來，你絕對可以規劃出美好的遠景，也可以靠自己的實力，一步一步去實現。
(本文取自：有改就會變一書)
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