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弓箭正常初學者會犯的錯誤動作有:

1、拉弦不到定位,沒有達到壓線(暗卡點)的要求!
2、(暗卡點)無法確定,拉弦距離不確定!
3、頭頸位置不固定,下巴追著弦線跑! 
4、(暗卡點)位置太後方,超過眼睛垂直線的後方!
5、大拇指沒有自然內收,內手刀沒有貼緊下巴!
6、食指、中指錯誤施力,照成夾箭或產生箭身向下壓力!
7、放弦太過僵硬,型成太大的魚遊箭!
8、放箭後沒有將手往後拉,減輕反作用力,或後拉的角度不對!
9、引弦手肘角度太高或太低!太高手指的壓力會變大,太低肌肉容易緊繃!
10、沒有使用到後背肌肉,或是沒有水平夾緊,產生角度!
11、持弓的肩膀太僵硬或抬高,沒有將骨架固定於正確位置!
12、肩膀太刻意用力,位置壓的太低!
13、手腕太僵硬,無法轉動位置!
14、虎口角度錯誤,產生太大扭力,或是照成弓身傾斜!
15、沒有放鬆手指,握緊弓身,出箭無力!
16、沒有手心朝下,照成弓弦打到手背!
17、放箭後持弓手回拉打到箭身!
18、引弓~滿弓沒有一氣喝成,分解動作容易傷到筋骨!
19、沒有焦點放在目標上,反而用目標來對準、準心!
20、心浮氣躁、沒有照自己的節奏,易受外力影響!
21、每次站的角度、拉弓、放箭的方式不一樣!
22、沒有遵守射箭禮儀,動作誇張,態度傲慢,大聲喧嘩!
23、急著放弓看箭,沒有保持直線姿式2~3秒鐘!
24、沒有紀錄、永遠不知道錯誤在哪哩!
25、不愛惜器材,不多加練習,總認為別人的器材比好!
26、射前沒有熱身,射後沒有收心,到頭一場空!

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    耶摩 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()